Não sei se já repararam, mas a maioria dos títulos dos posts que escrevo são perguntas. Normalmente, não tenho resposta para essas perguntas e uso o post como forma de discutir o assunto com vocês ou encontrar qualquer tipo de resposta nos vossos comentários. Mas, pela primeira vez, tenho uma resposta. E é sim, todos nossos precisamos de terapia. Todos temos problemas. Alguns problemas grandes, outros mais pequenos e outros problemas grandes que podem parecer pequenos para outras pessoas e vice-versa. Portanto, se podemos ter alguém a ajudar-nos a resolver esses problemas, o que há de tão errado com isso? Tal como estamos cientes que o exercício faz bem ao nosso corpo (podemos escolher não fazer *cough cough* eu), mas sabemos que é algo bom para nós. E também é a terapia. Podes pensar que não é de todo para it e, acreditem, já pensei assim, mas, neste momento, não me importava nada de experimentar. Afinal de contas, o mote da terapia é o crescimento e, tal como exercício, todos nós podemos beneficiar de uma boa sessão de terapia.

I don't know if you have noticed it, but most of the titles of the blog posts I write are questions. I usually don't have an answer for them, and I write those posts to discuss the subject with you and maybe find an answer in your comments. But, for the first time, I have an answer. And it's yes, we all need therapy. We all have problems. Some big, some small, some big that seem small to other people and vice-versa. So if we can have a little help to solve them, how bad can that be? Just like we all know is good to our body to exercise (some might decide not to do it *cough cough* me), but we know it's good for us. And so it's therapy. You might think it's not for you, and trust me, I've been there, but I'm definitely open to trying it. Ultimately, therapy is about growth and, just like exercise, we can all benefit greatly from it.

t-shirt MANGO | trousers and bag VINTAGE | sandals ZARA

photos by LILIANA


Depois do post com a Marta sobre comprar em lojas vintage (que podem ler AQUI), achei que estava na hora de aprofundar o tema da sustentabilidade na indústria na moda. Gostei bastante do formato de ter um convidado e, para este tema, ninguém melhor que a Maria Galvão de Sousa para nos dar algumas dicas de como sermos mais sustentáveis nas nossas escolhas. Aqui estão então três dicas da Maria.

After the post with Marta about shopping at vintage stores (that you can read HERE), I thought it was time to talk a bit more about sustainability in the fashion industry. I really liked having a guest and, for this subject, no one better than Maria Galvão de Sousa to gives us some tips on how to be more sustainable. So here are three tips.

1. Buy Less, But Better

Compra roupa que gostes e que vais ter no armário durante bastante tempo, ou que podes vender novamente porque são peças fantásticas. Compra roupa que seja intemporal e não apenas porque está na moda. Compra em marcas pequenas, apoia jovens talentos e dá-lhe a oportunidade de continuarem a produzir peças incríveis. Compra em segunda-mão ou vintage, as peças mais sustentáveis são aquelas que já existem.

Buy clothes you love and that you will keep for long or that you can resell because they're so great. Buy clothes because they will last and not because they're on-trend. Buy small brands, support young talents and give them an opportunity to continue to produce awesome garments. Buy second-hand or vintage, the most sustainable pieces are the ones that already exist.

2. Recycle, Resell, Reuse

Dá uma segunda vida às tuas roupas. Revende, dá a um amigo ou doa aquelas peças que já não usas ou que já não te servem. Recicla e reutiliza peças que já não uses. Pode tornar-se uma peça completamente diferente se a reciclares, como Lavoisier disse: "Na Natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma".

Give a second life to your clothes. Resell, give to a friend or donate the ones you don't use anymore or no longer fit. Recycle and reuse the garments and pieces you don't use. They may become a new piece if recycled or a new product, as Lavoisier wisely said: "In nature, nothing is created, nothing is lost, everything changes".


3. Talk To Your Favourite Brands And Government Officials

Não estás contente com a forma como a tua marca favorita produz as suas colecções? Não há leis suficientes no teus país para proteger os trabalhadores da indústria da moda? Manifesta-o, fá-los perceber isso. Fala com as tuas marcas favoritas, explica o teu lado e tenta mudar isso. Fala também com os oficiais do governo, envia uma carta e diz o que não está bem. Faz-te ouvir e faz a diferença. 

Not happy with the way your favourite brand is producing their collections? There are not enough regulations to protect the fashion workers from your country? Manifest it, take them accountable. Talk with your favourite brands, explain them your side and why you're not happy, try to make them change. Also, same for government officials, send them a letter and tell them what you think it's not right. Make yourself heard and make a change.

O nome deste post poderia também ser "A Love Letter To Vans Old Skool", porque, basicamente, são as minhas sapatilhas favoritas de sempre. Já passei pela fase Chuck Taylor da Converse ou as Superstar da Adidas, mas estas Vans serão sempre as meninas dos meus olhos. Na altura optei pela cor preta e não podia ter escolhido melhor. São super versáteis e tanto ficam bem com calças como com vestidos ou saias. Mas o que mais gosto é mesmo a vibe vintage que têm, o que dá sempre um ar muito cool a todos os outfits. Portanto, se andam à procura de umas sapatilhas confortáveis para usarem no dia-a-dia, estas são a escolha perfeita. Digam-me, também são fãs? E, se não, quais são as sapatilhas que não conseguem largar?

I could have named this post "A Love Letter To Vans Old Skool" because they really are my favourite sneakers ever. I went through the Converse's Chuck Taylor phase and also Adidas' Superstar, but these will always be my favourites. When I bought them, I went with the black ones and it was the best choice. They are very versatile and look amazing both with trousers and skirts or dresses. But what I really love about them is the vintage vibe they have, which give a very cool vibe to any outfit. So, if you're on the hunt for the perfect sneakers for your everyday outfits, these are the best choice. But tell me, are you also a fan? And if you're not, which sneakers you can't take off?

Já repararam que vivemos uma altura em que tudo o que é falso é quase a norma hoje em dia? Abrem o Instagram e é pestanas falsas, bronzeado falso e unhas falsas por todo o lado. Já para não falar daquelas mudanças mais drásticas como os lip fillers ou o aumento do peito. Não estou com isto a querer dizer que seja mau, mas, esteticamente, eu não gosto. Acho tudo o que seja natural bem mais bonito, mas parece que este tipo de pensamento é bastante raro nos dias de hoje. Vivemos numa altura em que tudo o que é falso é visto como o ideal de beleza. E, sinceramente, não sei até que ponto isto é saudável? Não estamos nós a querer esconder as nossas imperfeições a todo o custo e a tornarmo-nos clones uns dos outros? Li esta frase um dia destes e acho que faz todo o sentido mencioná-la neste post: "Que acto rebelde é amares-te a ti próprio naturalmente, num mundo de falsas aparências". Vamos então tentar ser mais rebeldes e amar as nossas imperfeições.

Have you noticed that we live in a time that everything fake is kind of the rule? You open your Instagram and it's fake lashes, fake tan and fake nails everywhere. And not to mention more drastic changes like lip fillers of breast implants. I'm not saying this is bad, I'm just saying that, aesthetically, I don't like it. To me, everything natural is so much more beautiful, but I feel like thinking like this is very rare nowadays. We live a time where fake is seen as standard beauty. And, honestly, I don't know how healthy that is. Aren't we trying to disguise our imperfections and becoming clones of each other? I read this quote the other day and it makes so much sense to mention it in this post: "What a rebellious act it to love yourself naturally in a world of fake appearances." So let's try to be more rebel and love our imperfections.

bodysuit and sandals ZARA | jeans H&M | bag VINTAGE

photos by MARTA

Já não vos trazia um post para a categoria 'Book Club' há algum tempo, mas a verdade é que este último livro que li, Becoming da Michelle Obama, é bastante grande. É um livro de memórias (não consigo mesmo evitar, é o meu tipo de livro favorito) e retrata a vida da tão conhecida Michelle Obama. Desde a sua infância em Chicago, aos seus dias na Casa Branca. À medida que vão lendo o livro, cresce em vocês uma vontade de ser uma pessoa melhor. De ajudar mais os outros e de encontrar, rapidamente, formas de o fazer e este é o grande poder da Michelle Obama: ela é inspiracional. Acabam também por perceber um pouco melhor a política dos Estados Unidos e o contraste com a situação política actual é bem assustador. Mas adorei o livro e recomendo toda a gente lê-lo, é mesmo muito bom!

It has been a while since I wrote a blog post for the 'Book Club' category, but the truth is that the book I was reading, Becoming by Michelle Obama, is quite large. It's a memoir (I really can't help it, it's my favourite kind of book) and it's an insight into Michelle Obama's life. From her childhood in Chicago, until her days on the White House. While you're reading the book, it really grows in you a need to be a better person. A need to help others and quickly find ways to do it and this is Michelle Obama's power: she is inspirational. You also end up understanding the United States' policy a little bit better, and the contrast with the current political situation is really scary. Overall, I really liked the book and recommend everyone to read it.

"Confidence, I'd learned then, sometimes needs to be called from within. I've repeated the same words to myself so many times now, through many climbs. Am I good enough? Yes, I am."

Mal soube que o Nicolau abriu no Porto, que a vontade de lá ir era muita. Gosto imenso do de Lisboa, e, claro, tinha de ver se o que abriu no Porto é igualmente bom. E está aprovadíssimo. Gostei tanto que num curto período de tempo já lá fui duas vezes: uma durante o fim-de-semana para o brunch e, ontem, para almoçar. Prova de que é um daqueles cafés com uma ementa tão variada que podem lá ir a qualquer hora do dia, para qualquer refeição. Para o almoço optei por um hambúrguer, que com uma limonada e café ficou por 10,5€, mas se forem para o brunch aconselho o menu de brunch (15€) que é mesmo muito completo. Aqui fica mais uma sugestão. Se forem lá, digam-me o que acharam.

When I knew Nicolau opened in Porto, I really wanted to go there asap. I'm a big fan of the café in Lisbon, so I had to see if this one in Porto is as good as the one in the capital. And I really recommend it. I like it so much that in a very short period of time I went there twice: the first time during the weekend for brunch, and the second time was yesterday for lunch. This really is proof that this is one of those cafes with such a big menu that you can go there at any time of the day. For lunch, I had a burger, lemonade and a coffee and paid 10,5€ for it. But, if you go there for brunch, I recommend asking for the brunch menu (15€) that comes with a lot of food. So here is another suggestion. If you go there, let me know what you thought about it.

Largo Alberto Pimentel, 4
Porto

Quantas vezes já ouviram esta frase: "Do it for the likes"? A verdade é que como bloggers/influencers, rapidamente, percebemos o tipo de fotos que têm mais engagement no Instagram e aquelas que vocês talvez gostem menos. Vivemos tão obcecados com os likes que sabemos exactamente a que horas publicar e que tipo de fotos tirar. Eu, por exemplo, sei que vou ter muitos mais likes numa foto de um outfit, do que numa foto de uma flatlay de um livro que estou a ler. Mas sabem que mais? Eu vou publicar na mesma a foto do livro. Quero que as minhas plataformas sejam uma representação daquilo que sou e, apesar de gostar muito de moda e adorar partilhar os meus outfits com vocês, sou muito mais do que isso. Se calhar, posso não crescer assim tanto no Instagram, mas pelo menos sei que sou fiel a mim mesma. 

How many times have you heard: "Do it for the likes"? The truth is that as a blogger/influencer, you quickly start learning what kind of photos get higher engagement on Instagram and the ones that don't perform as well. We live so obsessed with likes that we know the best times to post photos and which kind of photos to take. I know that I will get way more likes if I post an outfit photo, instead of a flatlay featuring the book I'm currently reading. But you know what? I'll post the photo of the book anyway. I want all my platforms to represent who I am and, even though I really like fashion and love sharing my outfits with you, I'm way more than that. Maybe I won't grow as much on Instagram, but at least I know I'm being true to myself.

dress ZARA | sandals MANGO | bag VINTAGE

photos by MARTA

Como já vos tinha dito, comprei uma nova máquina analógica e, antes de começar a partilhar fotos tiradas com ela, decidi falar-vos um bocadinho sobre ela e porque escolhi este modelo. Comprei então a Pentax Espio 738S. Sempre gostei muito da Olympus MJU II, mas devido à sua popularidade neste momento, o seu preço aumentou imenso. Numa pesquisa, descobri que comparam essa câmara a esta que acabei por comprar. Comprei no OLX, mas podem procurar em muitos outros sites como o Ebay ou até mesmo em lojas de fotografia (posso-vos dizer algumas aqui no Porto se quiserem). Mal posso esperar por ver como vão ficar as fotos e partilhar tudo com vocês. Mas agora digam-me, já se renderam à fotografia analógica?

As I have already told you, I bought a new analogue camera, and before starting to share photos taken with it, I decided to talk a little bit about this camera and why I chose it. So, I bought the Pentax Espio 738S. I always liked the Olympus MJU II, but because of popularity is really expensive right now. I did a research and found out that a lot of people compare that camera to the one that I've bought. I bought it at OLX, but you can try to find on eBay or even at photography stores. I can't wait to see how the photos are going to turn out and to share everything with you. But tell me, are you also a fan of analogue photography?

Sou só eu, ou coisas que faziamos em criança, agora parecem impossíveis de fazer? As crianças são tão destemidas e, à medida que vamos crescendo, vamos perdendo isso. É um pouco triste, não acham? Quando tinha cerca de 9 anos, lembro-me de andar num slide enorme que ligava duas montanhas num daqueles parques de diversões, é, na verdade, um dos maiores do mundo (podem ver este vídeo para perceberem melhor do que estou a falar). E andei no slide duas vezes! Hoje, nunca o teria feito. Fico cheia de medo só de pensar. Crio, na minha cabeça, uma lista com tudo o que pode correr mal. Eu percebo que ficamos mais cientes dos perigos quando ficamos mais velhos, mas, sem dúvida, que devíamos correr mais riscos e isso aplica-se a diversos aspectos das nossas vidas. Por isso, vamos todos ser mais como a criança que costumávamos ser e ser mais destemidos em tudo aquilo que fazemos.

Is it just me, or things you did as a child now seem impossible to do? Kids are just so fearless and, like it or not, you lose that as you get older. It's actually a bit sad, don't you think? When I was 9 years old, I remember that I took a ride on a huge slide that connects two mountains, it's actually one of the biggest ones in the world (you can watch this video to understand what I'm talking about). And I did it twice! Today, I don't think I could have done it. I get so scared just to think about it. My mind just goes through all the things that can go wrong. I understand that we get more aware of the danger as we get older, but we should definitely take more risks and that can apply to so many things in our lives. So let's all try to be a bit more like the child we used to be and be more fearless in everything we do.

shirt ZARA | jeans ROUJE | sandals PULL&BEAR | bag VINTAGE
sandals HERE | dress HERE | skirt HERE

Aqui está mais uma wishlist. Como resistir aos vestidos da Reálisation Par? Toda a colecção é incrível, mas vi este vestido num vídeo da Emma Hill e adorei. E tenho gostado imenso de ver estes vestidos mais femininos com sandálias do género das da wishlist, bem altas e chunky, acho que cria o equilíbrio perfeito (esta foto foi a minha inspiração). Também tenho gostado muito destas saias um pouco mais compridas. E estas são as peças que não me importava nada de ter no meu armário neste momento. E vocês? Que peça é a vossa favorita?

Here is another wishlist. Please tell me, how can you resist Reálisation Par's dresses? The whole collection is amazing, but I saw this dress in one of Emma Hill's videos and loved it. And I really like to see this very feminine dresses paired with sandals like the ones on the wishlist, very high and chunky, it creates the perfect balance (I think this photo was my inspiration). I have also been loving these skirts a bit longer than usual. And these are the pieces that I really wouldn't mind having in my wardrobe right now. Which piece is your favourite?

Se há coisa que eu adoro é descobrir novos blog e sentir-me inspirada com o seu conteúdo. Há uns anos atrás (em 2015, para ser mais precisa) fiz um post onde partilhei com vocês os meus blogs de moda favoritos e, como podem imaginar, muito mudou desde essa altura, alguns desses blogs já nem existem. Na altura vocês gostaram bastante desse post, portanto, aqui está um update com os meus bloggers favoritos do momento.

I love finding new blogs and be inspired by them. A few years ago (in 2015 to be precise) I wrote a blog post where I shared with you my favourite fashion blogs and, as you can imagine, a lot has changed since then, some of those blogs don't even exist anymore. You really enjoyed that blog post back then, so here is an update with my favourite blogs right now.



Acho que descobri o blog da Lizzy no ano passado, mas desde então que é dos meus favoritos. Foi um pouco por causa deste blog que comecei a fotografar em analógico, a Lizzy é especialista nesta área e muitos dos seus posts são com fotos em filme. 

I think I discovered Lizzy's blog last year, but since then that is a favourite. The main reason why I started shooting on film was because of this blog, Lizzy is a big fan of analogue photography and most of her blog posts are shot on film.



A Megan é a rainha da cor e da mistura de padrões. Tem um estilo muito inspirado nos anos 70 e, apesar de estar bastante longe do meu estilo, mesmo assim inspira-me imenso. Recentemente, lançou a sua própria marca também com peças incríveis.

Megan is the queen of colour and print clashes. She has a style very inspired by the '70s, and even though it's very different from my personal style, she inspires me a lot. Recently, she launched her clothing line with some really cool pieces.



Já sigo o blog da Lisa há imenso tempo e prova disso é já a ter mencionado no primeiro post que fiz com os meus blogs favoritos. Sempre adorei o estilo nórdico, mas a Lisa evoluiu um pouco desse estilo e tem agora uma vibe muito própria.

I've been following Lisa's blog for a long time now, and the proof of that is that I mentioned her in the first post I did with my favourite blogs. I always loved the Scandinavian style, but Lisa has evolved from that style and has a vibe of her own.



Claro que tinha de mencionar alguns blogs portugueses, porque também cá temos blogs muito bons. Apesar de os updates não serem muito frequentes, sempre que a Bárbara lança um novo post, podem ter a certeza que as fotos vão ser maravilhosas. As suas fotos por Lisboa, deixam-me sempre com imensas saudades da cidade.

Obviously, I had to mention some Portuguese blogs because we also have some great bloggers. She doesn't update often, but every time Bárbara lanches a new post, you can be sure that the photos are going to be gorgeous. Her photos around Lisbon always make me miss the city so much.



E, por fim, mais um blog português que eu adoro. Uma coisa que adoro no blog da Catarina é que é muito mais do que apenas um blog de moda. Além dos seus outfits, podem contar com recomendações de livros (já li muitos livros atráves das suas recomendações), também algumas fotos analógicas e dicas de viagens.

And, last but not least, another Portuguese blog that I love. If there's one thing I love about Catarina's blog is that is way more than just a fashion blog. You can find some book recommendations (I read a lot of books because of her), some film photos and travel tips.

Como sabem, no que toca a maquilhagem, opto sempre por algo muito natural. Isto porque gosto desse look, mas também porque não tenho muito jeito e não me aventuro muito. Mas, no fim-de-semana passado, a Carolina fez-me um cat-eye e fiquei mega fã. Gostei tanto que decidi eu mesma aprender a fazer. Se são como eu, este post é para vocês, uma espécie de tutorial de como fazer um cat-eye e algumas ticas para tornar esta tarefa mais fácil.

As you know, when it comes to makeup, I always go for a very natural look. I really like it, but also I'm not great at doing makeup, so it's easier for me. But last weekend Carolina did a cat-eye on me, and I really liked the result. So I decided to learn how to do it myself. If you're just like me, this post is for you. It's kind of a tutorial on how to do a cat-eye, and also some tips to make it easier for you.

The Eyeliner

Primeiro, o eyeliner. Existem diversos tipos que podem optar por usar, mas, para mim, o mais fácil é em caneta. O que usei foi o Skinny Liquid Eyeliner da Eyeko e achei bastante fácil de aplicar, podem encontrá-lo AQUI.

First things first, the eyeliner. There are a lot of different kinds of eyeliners, but to me, the easiest is the one that comes in a pen. I used the Skinny Liquid Eyeliner by Eyeko, and I found it very easy to apply, you can find it HERE.

Tape Is Your Best-Friend

Uma das minhas maiores dificuldades no que toca a este tipo de eyeliner é fazer com os dois lados fiquem iguais. Uma excelente forma de conseguir isto é usar fita-cola e assim seguir essa mesma linha.

One of my biggest difficulties when it comes to this kind of eyeliner is making it even. Use Scotch tape creates an idiot-proof line that you can trace against.

Use A Cotton Swab

Se são como eu, não vão conseguir o eyeliner perfeito à primeira, por isso usem um cotonete. Ponham um pouco do vosso desmaquilhante e limpem o excesso com o cotonete.

If you're like me, you won't get it right at first, so another thing that can really help you is a cotton swab. Get a bit of your makeup remover on it and clean the eyeliner that is in excess.

The Tutorials

E, como às vezes é melhor ver como se faz, aqui estão alguns vídeos que vi no Youtube que me ajudaram imenso: Alexa Chung's Genius Trick For The Perfect Cat-Eye | Perfect Winged Eyeliner

And since it's easier to learn watching how it is done, here are some Youtube videos that really helped me: Alexa Chung's Genius Trick For The Perfect Cat-Eye | Perfect Winged Eyeliner

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